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Dietas

En Bodybell estamos contigo, te acompañamos con tres dietas guiadas que te ayudarán a modificar tus hábitos alimenticios para que consigas la figura que quieres y no la pierdas.

 

Las tres dietas son: INTENSIVA, PROGRESIVA, y de MANTENIMIENTO. Deberás comenzar por la fase INTENSIVA, has de seguirla un mínimo de una semana hasta perder un 80% del peso que quieres adelgazar. Has de continuar con la fase PROGRESIVA durante un mínimo de otra semana hasta perder el 20% restante. Para terminar, la fase de MANTENIMIENTO te ayudará a saber qué debes comer para mantener tu nueva figura.

 

Las semanas que dediques a cada una de las fases variarán en función de tu estilo de vida y de los kilos que quieras adelgazar. Siempre puedes combinarlas, si deseas perder más peso y ya has hecho las 3 dietas puedes repetir la INTENSIVA.